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모바일 건강보험증 발급 방법 5월 20일부터 건강보험 본인확인 의무화 제도 시행으로병/의원에서 건강보험 급여가 적용되는 진료 등을 받을때는 신분증이나 건강보험증을 챙겨야 합니다.  본인확인이 가능한 수단으로는 신분증 또는 전자서명, 본인확인기관의 확인서비스 등이 있으나,모바일 건강보험증(앱) 또는 QR코드를 제시하는 경우에 편리하게 본인확인이 가능합니다. 단! 신분증 사본이나 사진으로 찍은 신분증은 사용할 수 없답니다.  모바일 건강보험증 발방법 ✅ 1. Play스토어 또는 App 스토어에서 '모바일 건강보험증' 검색 후 설치 ✅ 2. 설치 후 본인인증 수단 선택하여 인증 ✅ 3. 비밀번호 설정 또는 생체인증 정보등록 ✅ 4. 모바일 건강보험증 조회 또는 건강보험자격 본인확인 QR을 요양기관 접수처로 제시 모바일 건강보험증 발급(구.. 2024. 6. 13.
국립 자연휴양림의 다자녀 할인 혜택 확대 소식 24년 6월 11일부터 국립자연휴양림 이용료에 대한 다자녀 가정 할인 혜택이 변경되었습니다. 이제는 2자녀 가정도 혜택을 받을 수 있게 되었습니다.이전에는 19세 미만 자녀를 3명 이상 둔 가정에만 해당되었지만, 최근 출산율 감소와 가족 구성원 수의 변화를 고려하여 이 기준이 완화되었다고 합니다.해당 혜택을 받을 수 있는 분들께서는 국립자연휴양림에서의 휴가 계획을 세우는 것도 좋을 것 같습니다.   다자녀 기준 완화 및 혜택 자연휴양림 신청 Go~! 산림휴양 통합플랫폼 '숲나들e'를 통해 6월 11일 예약분부터 적용가능합니다.  ✅ 객실 이용 요금 감면 감면비고비수기 주중성수기 및 주말객실30%10%※ 1인 1실에 한함※ 대상 객실    (숲속의 집, 연립동, 산림문화 휴양관)야영시설20%※ '성수기 및.. 2024. 6. 11.
"디지털 관광주민증" 발급방법 및 운영지역 소개 한국관광공사와 함께 문화체육관광부가 추진하는 '디지털 관광주민증' 서비스가 인구감소지역의 관광 활성화를 위한 노력의 일환으로, 6월 1일(토)부터 기존 15곳에서 34곳으로 운영지역이 2배 이상으로 확대되었습니다. 국내 여행을 계획하고 계신다면, 꼭 디지털 관광주민증을 확인하시고 혜택을 받을 수 있는 지역을 고려해 보시길 추천드립니다. 여행 비용을 절감하고 더욱 즐거운 여행 경험을 즐길 수 있을 것입니다.  디지털 관광주민증이란? ‘디지털 관광주민증(이하 관광주민증)’은 인구감소로 위기를 겪는 지역을 대상으로 발급되는 명예 주민증으로, 2022년에 출시되어 이용자들에게 다양한 여행 할인 혜택을 제공하여 지역 관광을 활성화하고 생활인구를 늘리는 데 목적을 두고 있습니다. 현재까지 발급된 관광주민증의 수는 .. 2024. 6. 10.
2024년 놓치지 말아야 할 혜택! 국가자격시험 응시료 반값! 한국산업인력공단이 청년들의 구직 활동과 경력 개발에 대한 경제적 부담을 완화하기 위해 올해 응시료 지원 사업을 진행하고 있습니다.이 혜택은 2024년에 자격시험을 준비하는 분들에게 매우 유용한 정책입니다.국가기술자격의 약 80%가 채용 시 필수 또는 우대 요건으로 활용되고 있기 때문에, '청년 응시료 지원 사업'은 청년들의 응시료 부담을 크게 줄여줄 것으로 기대됩니다. 지원대상 만 34세 이하 청년 누구나 (1989. 1. 1. 이후 출생)   신청방법 원서 접수 시 응시료 지원받을 시험 선택 후 결제 ① 최종 결제 전 응시료 지원 신청 여부 선택 ② 응시료 지원사업 안내 유의사항 확인 후 지원 신청 클릭 ③ 응시료 50% 지원 결과 확인 ④ 응시료 결제(신용카드, 실시간계좌이체, 가상계좌 등)  지원내.. 2024. 6. 5.
교통비 부담 줄이는 K-패스 알아보기 최근 지속적인 고물가 상황과 대중교통 요금인상으로 국민들의 경제적 부담이 가중되는 것을 고려하여 정부에서 출시한 19세 이상 국민이면 누구나 이용 가능한 교통비 할인카드를 소개합니다.   K-패스 신청 Go~!K-패스 이용안내 K-패스지원대상K-패스 사업에 참여하는 지자체에 주민등록상 등록된 만 19세 이상 주민지원범위전국 모든 대중교통 (버스, 지하철, 신분당선, 광역버스, GTX 등)단, 시외(고속)버스, KTX, SRT, 공항버스 등 별도 발권받아 탑승하는 교통수단은 미포함지원금액월 15회 이상 대중교통 이용 시 최대 60회까지 지급   - 가입 첫 달은 15회 미만 이용 시에도 지급됩니다.    - 월 60회 초과 이용자는 이용금액이 높은 순으로 60회까지 지급    - 월 대중교통 이용금액 20.. 2024. 6. 4.
건강한 삶을 위한 수분섭취의 중요성 1. 인체에서 물의 역할물은 인체에서 가장 중요한 구성 요소 중 하나로, 전체 체중의 약 60%를 차지합니다. 인체에서 물은 다음과 같은 중요한 역할을 합니다. 체온 조절: 물은 땀을 통해 체온을 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 땀이 증발하면서 몸의 열을 제거하여 체온을 일정하게 유지합니다.영양소와 산소 운반: 물은 혈액의 주요 성분으로, 영양소와 산소를 세포로 운반하고 노폐물을 제거하는 데 도움을 줍니다.세포 기능 유지: 세포 내의 화학반응은 물이 있어야 원활하게 진행될 수 있습니다. 물은 세포 내의 전해질 균형을 유지하고, 영양소의 흡수와 소화 과정을 돕습니다.관절 및 조직 보호: 물은 관절과 조직의 윤활유 역할을 하여 부드럽고 유연하게 움직일 수 있도록 돕습니다. 이는 관절 통증을 줄이고 부상을.. 2024. 5. 30.
냉기의 공포: 냉방병 진단과 예방법 소개 냉방병의 정의와 증상냉방병이란? 냉방병(Cold Urticaria)은 냉기에 노출될 때 발생하는 피부반응을 말합니다. 이는 일반적으로 냉동된 공기, 냉수, 냉각된 물 등의 접촉으로 인해 발생합니다. 냉방병은 접촉성 알레르기 반응의 한 형태이며, 가끔은 자가면역 반응에 의해 발생하기도 합니다. 냉방병의 주요 증상은 다음과 같습니다. - 가려움: 냉기에 노출된 피부가 가려워집니다.- 두드러기: 냉기에 노출된 부위에 붉은 발진이 나타납니다.- 붓기: 피부가 부어오르는 현상이 발생할 수 있습니다.- 피부 발적: 냉기에 노출된 부위가 붉게 발적 할 수 있습니다. 이러한 증상은 냉기에 노출된 후 몇 분에서 몇 시간 후에 나타날 수 있습니다. 특히 냉기에 노출된 부위에서 증상이 발생하며, 노출이 계속되면 증상이 악화.. 2024. 5. 28.
갑상선 건강 체크를 위한 필수 정보와 예방법 갑상선의 기능 및 역할갑상선은 목의 앞쪽, 후두 아래에 위치한 나비 모양의 내분비샘입니다. 갑상선은 우리 몸의 신진대사를 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 갑상선이 분비하는 호르몬은 우리 몸의 여러 생리적 기능에 영향을 미치며, 이러한 호르몬의 균형은 건강 유지에 필수적입니다. 갑상선에서 생성되는 주요 호르몬은 다음과 같습니다. 1. 티록신(T4): 티록신은 갑상선에서 분비되는 주요 호르몬으로, 혈액으로 방출된 후 대부분이 트리요오드티로닌(T3)으로 변환됩니다. T4는 대사율을 조절하며, 체온 조절, 심장박동, 근육 기능 및 성장 등에 중요한 역할을 합니다.2. 트리요오드티로닌(T3): T3는 T4보다 활성형 호르몬으로, 신진대사를 더욱 직접적으로 조절합니다.세포 내에서 에너지 생산, 단백질 합성, 그.. 2024. 5. 28.

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